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ure de jour et la nature des rayons.

Le soleil envoie vers notre planète un rayonnement complexe. C’est le rayonnement ultra-violet qui est responsable des effets sur la peau. Les rayons de courte longueur d’onde sont arrêtés par la couche d’ozone de la haute atmosphère, et seuls les rayons ultraviolets B et A atteignent la surface terrestre. Le rayonnement ultra-violet solaire est d’autant plus intense que le trajet du rayonnement solaire dans l’atmosphère ; ce trajet est minimal, il est près de l’équateur, en altitude, à certaines périodes de l’année (juillet) et à certaines heures de la journée. Les rayons UV sont réverbérés par la neige, l’eau et le sable ; ils peuvent parfois traverser les nuages dans une proportion de 70 à 90%, peuvent pénétrer dans l’eau jusqu'à une profondeur de 1 mètre et même traverser certaines étoffes. Leurs effets peuvent être renforcés par certains produits « photosensibilisants ».

Schéma de l’apparition des coups de soleil Femme ayant un coup de soleil 2

II) Les conséquences sur la santé.

les symptômes observables.

-Une rougeur et une sensibilité de la peau au toucher.

-Des cloques apparaissent au bout de quelques jours.

-Possibilité de fièvre, frissons, nausée et irruption dans le cas d’une insolation.

-Desquamation de la peau aux endroits brûlés.

Les effets visibles d’un coup de soleil résultent principalement d’une inflammation des vaisseaux sanguins. En fait, le coup de soleil va d’un faible picotement accompagné d’un rosissement de la peau jusqu’à l’apparition de cloques et la perte de la peau. Il est possible de ressentir un malaise généralisé parfois même grave.

Une peau noire protégé de dix à vingt fois mieux contre le soleil qu’une peau blanche et la peau brune , environ cinq fois mieux.

La peau s’épaissit également les jours suivant une exposition au soleil, cela s’appelle une hyperplasie.

Comme toutes les brûlures, le coup de soleil peut être d’intensité variable. Le premier degré corresponds à la rougeur, le deuxième à des petites bulles tandis que le troisième degré se traduit par des zones nécrosées et très endommagées. Par ailleurs, selon la sensibilité des personnes face au soleil, d’autres symptômes que la brûlure ou l’inflammation peuvent surgir. Par exemple, des maux de têtes légers se déclenchent parfois après plus heures d’exposition. Les cas de la fièvre, des vertiges et des problèmes respiratoires peuvent aussi survenir. Tout comme la déshydratation, ce qui explique la nécessité de boire de l’eau lorsqu’on se trouve longtemps au soleil. Si attraper un simple coup de soleil n’est, en soi, pas très grave, accumuler les inflammations d’années en années a des conséquences plus graves. Et notamment sur la santé de la peau. Les personnes qui s’exposent trop vont, par exemple, voir apparaître des rides et des taches de rousseur de façon précoce. La peau perd de son élasticité et vieillit plus vite. Pire encore, l’accumulation de coups de soleil n’est pas sans danger puisqu’elle augmente les chances de cancer de la peau, on peut aussi avoir le cancer de l’oeil. En effet, l’exposition au rayonnement ultraviolet accroît les risques de maladie. Trois types de cancers de la peau peuvent être provoqués par le soleil : le carcinome basocellulaire, l’épithélioma spinocellulaire et le mélanome malin. Le premier le plus répandu se soigne assez facilement grâce à une opération chirurgicale. Les conséquences des coups de soleil peuvent être dramatiques. Néanmoins, si vous adoptez les bons réflexes, vous pouvez sans crainte profiter des nombreux bienfaits du soleil … La brûlure solaire provoque la libération dans les tissus de médiateurs de l’inflammation. Ce sont des molécules qui provoquent une inflammation : rougeur, chaleur, douleur. Le premier stade de l'inflammation se manifeste par une rougeur plus ou moins douloureuse. La rougeur disparaît à la pression (la peau blanchit quand on appuie le doigt dessus), ce qui démontre qu'elle est liée à la dilatation des vaisseaux sanguins superficiels de la peau. Localement, cette inflammation peut produire un oedème par passage de liquide des capillaires sanguins vers les tissus. Cet oedème peut, pour les brûlures plus graves, provoquer la formation de cloques, ou de bulles, remplies d'un liquide transparent. L’inflammation disparaît naturellement en 24 à 72 heures selon l’intensité de la brûlure et le type de carnation. Un coup de soleil provoquant une brûlure, ainsi la répétition des coups de soleil représentent des facteurs de risques de cancer de la peau . Après une exposition trop intense au soleil, la peau (plus précisément l’épiderme )devient rouge et quelques irritations sont souvent ressenties, on peut également observer des douleurs et une sensation de chaleur . Il est important de noter que, bien qu'un bronzé soit à la mode et apprécié de nos jours, l'exposition répétée au soleil endommage et vieillit énormément la peau. 3

Cancer de la peau

Cancer de l’oeil

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III) Comment éviter les coups de soleil.

Avant de s’exposer [en prévention], il est important d’enduire la peau avec de la crème solaire.

L’application de la crème doit être renouvelée et toutes les deux heures environ. Il faut aussi éviter de s’exposer au soleil pendant les heures les plus intenses (entre 12h et 16h).

Si malgré les précautions prises au point 1 et 2, un coup de soleil apparaît, il faut le soigner avec des crèmes, par exemple à base d’hydrocortisone (anti-inflammatoire très efficace.

On peut également utiliser des crèmes à base de diclofénac (anti-inflammatoire) . Si la douleur est trop intense, la prise de calmants ou d’anti-douleurs (paracétamol) ou d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (comme aspirine ou l'ibuprofène) est préconisée. Comme les coups de soleil rendent la peau très sèche, il est également conseillé d'appliquer chaque soir une crème hydratante.

Une fois le coup de soleil attrapé :

comme pour une brûlure, passer la zone sous une douche d'eau froide

appliquer une crème réparatrice relipidante régulièrement !

se réhydrater en buvant de l'eau

ne plus s'exposer au soleil

Les 5 conseils de l'Inca pour se protéger du risque de cancer de la peau |

- Eviter de s'exposer pendant les quatre heures autour du midi solaire (de 12h à 16h en France métropolitaine) |

- Rechercher l'ombre le plus possible, et ce dans toutes les activités de plein air |

- Se couvrir avec des vêtements, un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil |

- Utiliser de la crème solaire et en renouveler régulièrement l'application |

- Protéger tout particulièrement les enfants et les adolescents, qui sont les plus fragiles |

Le choix d’une crème solaire doit se faire selon deux critères : le type de peau et l’ensoleillementMoyenne protection - Indice de protection : 15 à 24• Type de peau : Peaux mates• Ensoleillement : modéréHaute protection - Indice de protection : 25 à 39 • Type de peau : Tous types