Santé Et Equilibre De Vie

47 + Hachette TECH PSE p23)

1. Le muscle strié squelettique Introduction : squelettique 1.1. Rôle 1.2. Anatomie (schéma complété en classe) 1.3. Propriétés définition muscle

Décrire la structure d’un D’après les connaissances des élèves + Doc 3 muscle Repérer les propriétés D’après les connaissances des élèves + Doc 3 du muscle Décrire les mécanismes du travail musculaire D’après exercice à la maison T2 et T 2 bis les élèves expliquent le mécanisme du travail musculaire

T2 D’après doc de travail + T2 bis Doc 4

(Foucher HPS Bac pro)

Doc 3

T2 et T2bis

(Doc p 49/50 Ou Doc DELAGRAVE PSE 15 et 16 p 21/22)

2. Les mécanismes du travail musculaire 2.1. Contraction +schéma Doc 3 à coller complété 2.2. Alimentation du muscle

On projette le T3, les élèves repèrent les sources d’alimentation d’un muscle Repérer les incidences Questionnement oral sur les effets physiologiques du physiologiques générées par travail musculaire le travail musculaire

T3 ( Act12 p50 FOUCHER BAC PRO HPS)

2.3. Effets physiologiques Texte à trou

Projet de séquence GT PSE

-2-

2 Bac Pro

Titre de la séquence : Etre capable de gérer son activité physique pour un meilleur équilibre de vie

Objectif de séance n°: 2 Objectifs intermédiaires Repérer les bienfaits de l’activité physique sur le corps, ainsi que les effets négatifs

Caractériser les effets psychologique et esthétiques du travail musculaire Situations d’apprentissage A l’aide des docs de travail et de leurs connaissances, les élèves par 2 listent les bienfaits de l’activité physique et psychologiques sur le corps. Ou Recherche internet en AP Correction donnée par le prof Supports pédagogiques

Doc de travail 2 (Nathan tech p25 doc1+ p26 doc 3 )

Trace écrite 3. Les bienfaits de l’activité physique régulière Intro : de quoi ça dépend (intensité, durée, régularité) Sous forme de tableau • sur le plan physique • sur le plan psychologique

temps

T4

Projet de séquence GT PSE

-3-

2 Bac Pro

Titre de la séquence : Etre capable de gérer son activité physique pour un meilleur équilibre de vie

Objectif de séance n°: 3 Objectifs intermédiaires

Caractériser la notion de limite : surentrainement, dopage Supports pédagogiques A faire à la maison une semaine avant : Dictionnaire A l’aide des connaissances et ou du dictionnaire les élèves Internet recherchent la définition des deux termes ainsi que des exemples pour surentrainement et dopage. Situations d’apprentissage Trace écrite temps

Citer les effets négatifs de l’activité physique sur le corps Définir le surentrainement Définir le dopage Analyser les effets du surentrainement et du dopage

4. Les méfaits du sport sur l’organisme 4.1 Les effets négatifs de l’activité physique

Correction du travail à la maison Apport du prof 4.2 Analyse des effets du surentrainement et du dopage Polycopié de synthèse

Justifier l’intérêt de Connaissance perso + ce qui a été dit pendant le cours l’activité physique régulière et raisonnée

Document de travail2 5. Conclusion sur l’intérêt de l’activité physique régulière et raisonnée

Citer des mesures permettant une activité physique raisonnée

Individuellement ou en grand groupe les élèves citent des mesures

Document de travail 2 Expériences perso

6. Mesures permettant une activité physique raisonnée

Projet de séquence GT PSE

-4-

2 Bac Pro

Les documents de travail des élèves Nom : Prénom : Classe :

Document de travail 1 : exercice à faire à la maison

1. A l’aide du Doc 1, compléter le Schéma B du Doc 2 : Doc 1 Delagrave PSE Bac pro

Doc 2 FOUCHER HPS Bac pro

2. Répondre aux questions suivantes d’après le Doc 3 : 2.1. Décrire l’action du biceps au niveau du bras lors du mouvement : 2.2. Repérer, en les surlignant, les différences au niveau du muscle entre le 1er et le 2ième schéma : - Muscle plus long - Augmentation du diamètre (gonfle) - Muscle plus court - Diminution du diamètre 2.3. Indiquer les différences observées au niveau du sarcomère entre le 1er et le 2ième schéma :

2.4. Déduire de la question précédente le mécanisme de la contraction musculaire :

Projet de séquence GT PSE

-5-

2 Bac Pro

Mécanisme de la contraction musculaire

Doc 3 Delagrave PSE Bac pro

Mécanisme de la contraction musculaire

Doc 3 Delagrave PSE Bac pro

Mécanisme de la contraction musculaire

Doc 3 Delagrave PSE Bac pro

Projet de séquence GT PSE

-6-

2 Bac Pro

Document de travail 2 : exercice à faire en classe sur feuille

Ne pas écrire sur le document de travail

A l’aide du Doc fourni et de vos connaissances, lister sur feuille, les bienfaits de l’activité : sur le plan physique et psychologique

Projet de séquence GT PSE

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2 Bac Pro

Document de travail 2: exercice à faire en classe sur feuille

Ne pas écrire sur le document de travail

A l’aide du Doc fourni et de vos connaissances, lister sur feuille, les bienfaits de l’activité : sur le plan physique et psychologique

Projet de séquence GT PSE

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2 Bac Pro

Les transparents ou documents vidéoprojetés nécessaires

T1 : Muscles striés squelettiques

Projet de séquence GT PSE

-9-

2 Bac Pro

T2

Doc 1 Delagrave PSE Bac pro

Doc 2 FOUCHER HPS Bac pro

Projet de séquence GT PSE

-10-

2 Bac Pro

T2 Bis

Mécanisme de la contraction musculaire

Doc 3 Delagrave PSE Bac pro

Doc 4 FOUCHER HPS Bac pro

Projet de séquence GT PSE

-11-

2 Bac Pro

T3 :

FOUCHER HPS Bac Pro

T4

Projet de séquence GT PSE

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2 Bac Pro

T4 Bis

Projet de séquence GT PSE

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2 Bac Pro

La trace écrite élèves Titre : Activité physique et équilibre de vie

Situation : Hicham vient d’emménager aux Champs Montants, dans un immeuble de quatre étage avec ascenseur. Tous les matins il prend son bus au coin de la rue. Il fait peut de sport car son embonpoint le gène. Comme il ne connaît encore personne à midi il rentre chez lui et refuse de s’inscrire a l’UNSS. Problématique