Quelle est l'influence de la vitalité sur l'état de bonne ou mauvaise santé ?

Réf du

cours : 399-10.815

1) Quelle est l'influence de la vitalité sur l'état de bonne ou mauvaise santé ?

La vitalité est une énergie invisible qui à pour but de maintenir notre corps en bonne santé, de maintenir un bien être et une joie de vivre.

Une bonne vitalité révèle une belle énergie, elle s'active régulièrement pour favoriser l'élimination des toxines de notre organisme grâce à des différents mécanismes d'expulsions

Cette force vitale confère a notre organisme ses capacité d'auto-guérison, d'auto-réparation.

Quelques exemples de manifestations :

La fièvre pour éliminer les infections en les brûlant.

La toux en cas de fausse route pour expulser le corps étranger.

Le bronzage pour foncer la peau et éviter qu'elle brûle au soleil. La cicatrisation de la peau après une coupure ou tout autre plaie.

Si au contraire la vitalité devient défaillante, si elle est trop sollicitée par un environnement néfaste, le stress, le tabac une mauvaise alimentation etc....

Ele peut être la cause de maladie chronique, des problèmes de fatigue, de motivation voir même avoir un impact sur le système nerveux, le sommeil et une toxémie élevée.

2) Quel est le but d'une bonne hygiène alimentaire ?

Une bonne hygiène alimentaire est l'un des premiers fondements pour entretenir une force de vitalité.

« Nous sommes faits de ce que nous mangeons » Dr Catherine Kousmine. « Que ton aliment soit ton premier médicament » Hippocrate.

Bien se nourrir vise à apporter en quantité suffisante et en qualité toutes les substances nécessaires à l'organisme et assurer la croissance, le renouvellement des cellules et une bonne

élimination.

Elle a pour but de nous apporter une énergie, d'avoir des matériaux de réparation tels que des acides aminés, acides gras essentiels.

Mais aussi des micronutriments comme les vitamines, les minéraux et les oligo-éléments.

L e s 4 critères d'une alimentation saine :

*La frugalité qui consiste à consommer exactement ce dont on a besoin.

*La non dénaturation par la chimie, les additifs, le raffinage, l'irradiation / l'ionisation et la cuisson

(qui doit être douce)

*Les