Relation Sport Eps

ation à la santé : éprouver du bien-être (non exhaustif) L’E.P.S. doit contribuer à l’accès à une meilleure connaissance physique, psychologique et social de soi dans un souci de bien-être durable. Elle doit permettre de trouver de l’intérêt à l’activité physique quotidienne. Sur le corps Utiliser son corps et prendre conscience de ses différentes capacités Développer les capacités pulmonaire, cardiaque, vasculaire, force, souplesse, détente, vitesse, endurance, coordination… Apprendre à doser son effort en fonction de l’activité dans un souci de rendement optimal Lutter contre le surpoids et l’inactivité Sur la personne Permettre aux élèves de modifier de façon volontaire et consciente un rapport à soi Apprendre à gérer son stress, son anxiété Eviter le repli sur soi, partager et collaborer Renforcer l’estime de soi Acquérir le sens de l’effort Sur autrui Préserver la santé d’autrui, être attentif aux autres Sur l’hygiène de vie Respecter son hygiène corporelle pour une meilleure santé Faire prendre conscience d’une bonne consommation en eau et en alimentation pendant, avant et après une activité physique Sur l’activité Découvrir une culture et s’y plaire pour l’adopter Adapter sa vie physique à son âge Participer à la motivation scolaire Créer un habitus de pratique physique positif et régulier Intérêt de faire de l’EPS (des activités physiques) • Réduire les risques de pathologie • Effet positif sur la croissance et le développement • Améliorer les habiletés motrices • Effet positif sur la condition physique • Améliorer l’estime de soi • Promouvoir de bonnes habitudes de vie, et à long terme Comme l’E.P.S. peut aider à sauter les obstacles indiqués précédemment, elle peut contribuer aussi à atteindre les recommandations internationales suivantes.

Mickaël Bellec CPCEPS Vichy 1

Novembre 2010