Habiletés et aptitudes

Habiletés et aptitudes

• Le développement d’un haut niveau de compétence dans une activité physique se fait sur une longue période.
• Pour atteindre la compétence :

• Développement d’habiletés (pratique)
• Aptitudes innées
• Apprentissage des techniques appropriées

• Pour la haute performance : 🡪 un corps adapté

• L’habileté est la production constante de mouvements poursuivant un objectif précis, qui sont appris et spécifiques à la tâche (McMorris 2004).

• Les caractéristiques des habiletés :

• La tâche est réalisée dans un objectif précis
• Il y a un résultat attendu
• Si l’3OP4O est bien développée, le but sera atteint avec un maximum de performance, de réussite
• Dépense minimale de temps et d’énergie pour accomplir la tâche
• Leur développement nécessite de la pratique, de nombreuses répétitions, le support d’un entraîneur, d’un parent, d’un professeur[pic 1]

• Exemple d’habileté[pic 2]

• - Objectif?
• - Résultat attendu?
• - Performance?
• - Inné ou pratique nécessaire?
• - Support?[pic 3]

• Qu’est-ce qui est inné, qu’est-ce qui est appris ?

• Réflexe de succion, réflexe de Moro
• Réflexe de la marche du nouveau-né

Les différents types d’habiletés

• Motrices

• Emphase mise sur le mouvement
• Demandent très peu de réflexion ou de prise de décision

• Cognitives

• Nécessite une réflexion sur l’action à faire
• Habileté dont le succès ne dépend pas des mouvements du corps

• Perceptives

• Capacité à interpréter les informations sensorielles et à les utiliser dans une activité ou la réalisation d’une tâche
• Incluent la vision, système vestibulaire (situé dans l’oreille interne, sensation de mouvement et d’équilibre), le toucher et l’audition
• Perte des capacités perceptives : Incapacité de réaliser une tâche simple si le système vestibulaire est affecté

• Perceptivo-motrices

• Capacité d’interpréter les stimuli environnants et d’y répondre adéquatement du point de vue moteur
• Nécessitent une adaptation constante à l’environnement par les réponses motrices appropriées
• Présentent dans la plupart des sports

• Comment l’habileté est-elle affectée par l’environnement (température, obstacles, coéquipiers, adversaires) ?

• Ouvertes : environnement instable, changeant, le participant doit constamment s’y adapter
• Fermées : environnement stable et prévisible, le participant peut refaire les mêmes mouvements encore et encore

• Comment le participant doit-il gérer sa prise de décision quant aux habiletés, aux actions à poser?

• Extrinsèques: environnement instable, la prise de décision et les actions dépendent des changements (habiletés ouvertes)
• Intrinsèques : environnement stable et prévisible, le participant à la totalité du contrôle sur les actioens à poser (habiletés fermées)

Grossières---------------------------------------------------------Fines

• Selon l’importance et la taille des muscles impliqués
• Selon la précision du mouvement effectué

[pic 4][pic 5][pic 6]

Discrètes---------------Sérielles---------------Continues

• Discrètes : Habileté brève, bien définie, ayant un début et une fin précis
• Sérielles : Habiletés réalisées en série, liées, qui forment un mouvement complexe
• Continues : Habiletés cycliques, la fin d’un cycle représente le début d’un autre, répétitives, rythmiques et de longue durée

• Individuelles : Habiletés réalisées de manière individuelle, sans intervention d’autres participants
• Coactives : Habiletés réalisées de manière individuelle, en même temps que d’autres participants, mais sans contact, sans intervention dans les performances
• Interactives : Habiletés impliquant plusieurs participants qui interagissent directement les uns avec les autres[pic 7]

Individuelles--------------Coactives--------------Interactives[pic 8]

[pic 9]

• Leur développement nécessite de la pratique

• Ouvertes : environnement instable, changeant, le participant doit constamment s’y adapter
• Fermées : environnement stable et prévisible, le participant peut refaire les mêmes mouvements encore et encore

• Extrinsèques: environnement instable, la prise de décision et les actions dépendent des changements (habiletés ouvertes)
• Intrinsèques : environnement stable et prévisible, le participant à la totalité du contrôle sur les actions à poser (habiletés fermées)

Les aptitudes

• L’aptitude fait référence à une caractéristique ou à la capacité générale de l’individu en lien avec la performance ou le potentiel de performance d’une multitude d’habiletés ou de tâches.

• Les caractéristiques des aptitudes :

• Héritées génétiquement de nos parents
• Compétences physiques et perceptivo-motrices innées chez l’individu
• Permettent de réaliser, d’accomplir des habiletés
• Pas de pratique nécessaire, tu l’as ou tu ne l’as pas…

• Le potentiel d’amélioration des individus est différent pour un même programme d’entraînement
• Différences entre habiletés et aptitudes

• Aptitudes de compétence physique (facteurs physiques)

•  Aptitudes reliées strictement au mouvement

• Aptitudes perceptivo-motrices (facteurs psychomoteurs)

• Capacité à percevoir les stimuli sensoriels, à traiter l’information reçue et à réaliser les mouvements appropriés à la situation

• Aptitudes de compétence physique (facteurs physiques)

• Flexibilité statique
• Flexibilité dynamique
• Force statique
• Force dynamique
• Capacité d’explosion
• Force du tronc
• Coordination pour réaliser des habiletés grossières
• Équilibre lors de la réalisation d’habiletés grossières
• Endurance et capacités cardiovasculaires

Définition

• Une technique est une « façon de faire »

• Dans le cadre de la performance d’une habileté sportive particulière, elle est définie comme la « façon dont cette habileté sportive est exécutée efficacement »

Habileté = Aptitude + Technique adéquate