Devoir sur les bienfaits de plantes

1. Quelles sont les précautions d’utilisation des plantes du système

cardio-vasculaire ?

Les plantes du système cardiovasculaires sont contre indiquées en cas de prise d’anti-coagulants, de médicaments pour le cœur, contre l’hypertension, avec des fluidifiants sanguins ou encore sous anti vitamine K.

De plus, leur utilisation devra être arrêtée une dizaine de jours avant une éventuelle opération ; elles ne remplaceront pas un traitement médicamenteux.

2. Qu’est-ce qu’une plante adaptogène ?

Une plante adaptogène est une plante qui va aider l’organisme à s’adapter aux situations et environnements stressants. Elle va également booster l’immunité et apporter une meilleure résistance face aux agressions extérieures. On évitera de la prendre le soir. Elle peut être utilisée seule ou en association pour un meilleur effet.

3. Qui suis-je ?

a. Je suis une plante très diurétique, antiseptique, sédative et antiinflammatoire

des voies urinaires. Je fais partie de la famille des

éricacées. Mon nom latin est Erica cinerea et parfois on me nomme

‘’petrelle’’, ‘’craquelin’’, ‘’bucane’’. On me conseille régulièrement

pour des problèmes de cystites, de prostatite, de pyélonéphrite ou

encore de leucorrhées… Ses principes actifs sont essentiellement

l’arbutoside, les tanins et l’acide fumarique.

Je suis : LA BRUYERE

b. Je suis une plante cholérétique, cholagogue, diurétique, tonique

digestive. On me conseille dans les troubles du foie, les

ballonnements, les flatulences, les lenteurs digestives, les nausées.

Grâce à l’un de mes principes actifs, l’inuline, je permets aussi

d’entretenir la flore intestinale. Plus douce que l’artichaut, je suis plus

adaptée aux enfants. Mon nom latin est Cichorium intybus.

Je suis : LA CHICOREE SAUVAGE

4. Cas pratiques

a. Une mère de famille vous demande conseil pour son enfant de 5 ans

qui a du mal à trouver le sommeil le soir, car il a peur. Quelle plante

lui conseillez-vous ? sous quelle forme ? à quelle posologie ?

Construisez correctement vos conseils.

Apres m’être assuré d’une consultation avec un pédiatre ou médecin, je lui conseillerais le tilleul en gemmothérapie, bien accepté par les jeunes enfants sous cette forme, à raison d’une goutte par dix kilos de poids, à donner en fin d’après-midi, pour une cure de quelques semaines. On pourra ajouter aussi une petite infusion de mélisse si l’anxiété provoque des maux de ventre, ce qui aura pour effet de calmer autant le ventre que le mental.

Enfin, on pourra mettre en place, si ce n’est pas déjà le cas, un rituel « dodo », histoire courte, chanson douce ou autre, et supprimer, s’il y a lieu, tablette ou téléphone avant le coucher, afin que l’enfant se sente le plus en confiance possible et apaisé.

b. Un homme de 45 ans vous demande conseil, car il a de la goutte

depuis 2 ans. Quelles plantes lui conseillez-vous ? sous quelle forme ?

à quelles posologies ? Construisez correctement vos conseils.

Après m’être assurée qu’un médecin ait été consulté, et avoir effectué une enquête alimentaire et médicamenteuse, je lui préconiserais de la teinture mère de cassis pour son effet anti inflammatoire et son action glucocorticoïde, à raison de cinquante gouttes matin et midi, couplée à une infusion de vergerette du canada, également pour son effet anti inflammatoire mais aussi antalgique. Celle-ci sera dosée à raison d’une cuillère à café dans un quart de litre d’eau, et bue deux à cinq fois dans la journée, entre les repas.

A cela, on pourra adjoindre un massage doux de la zone douloureuse, avec deux gouttes d’huile essentielle de gaulthérie couchée, diluées dans un peu d’huile végétale d’arnica,