La Depression Des Sportif

entraîne une série d’effets positifs sur le plan psychologique: stabilisation, diminution du stress et des troubles de l’humeur. De ce fait, le sport améliore notre santé et permet à notre corps de se libérer.

Par ailleurs, lorsque nous pratiquons une activité sportive, donc un hobby, c’est bien parce que nous aimons le faire. Ainsi, nous prenons du plaisir à pratiquer un sport dont nous seule avons choisi et dont on a de l’engouement à l’exercer : Ceci est une sorte de libération d’esprit car, lorsque nous faisons ce que nous aimons nous oublions tous nos soucis pour s’adonner à fond à notre passe-temps.

Par conséquent, nous pouvons déduire que la pratique du sport à des niveaux de fréquences plus ou moins élevé peut avoir des répercussions complètements différentes. En d’autre terme, si nous exerçons une activité sportive d’élite, nous serons d’avantage en état de stress car les entrainements sont plus intensifs et plusieurs fois dans la journée. De ce fait, ceci nous mène à toujours donner le meilleure de soi et donc à prendre des dopant pour être plus efficace et d’en finir dépendant. Par contre nous pouvons retenir que si nous exerçons une pratique sportive régulière (quelques fois par semaine) nous améliorons notre santé tout en s’adonnant à un hobby que nous avons choisi et qui nous plait de le pratiquer.