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Sophrologie dissertations et mémoires

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Dernière mise à jour : 21 Décembre 2017
  • Introduction à la sophrologie

    Introduction à la sophrologie

    RAMS BOLTAINA Florence N° Elève : D59687B Fascicule : 456.1210 - Formation : Coaching en développement personnel 14 ème devoir - Dernier devoir : 18 et 19.5, 20/20 Introduction à la sophrologie Exercice 1 : Citez les thérapies de courte durée et les thérapies plus longues ? Expliquez ce que vous en pensez.: 1. Respiration calme Je m’installe confortablement dans mon canapé, j’inspire une première fois puis j’expire longuement afin de vider mes poumons. Puis

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  • Exercice de sophrologie

    Exercice de sophrologie

    Je vous demande de visualiser un endroit, un paysage ,qui vous apaise ,qui vous relaxe où vous vous sentez bien et de le garder quelques instants en mémoire. Cela peut être la mer, la campagne, la forêt, la montagne, ou tout simplement chez vous peut-être. Puis de laisser cette image s'en aller ,comme vous laissez partir votre stress, votre anxiété . votre corps est tellement détendu que vous sentez une sensation de paix intérieure vous

    335 Mots / 2 Pages
  • Notions de sophrologie. cas pratique

    Notions de sophrologie. cas pratique

    Cas pratique, séance de sophrologie : Mme K. 35 ans, vient consulter pour des troubles du sommeil Vous vous installez confortablement… Fermez les yeux doucement et prenez conscience des points d’appui de votre corps (sur le divan, matelas..)... Votre respiration se fait plus lente et régulière à chaque inspire, à chaque expire la détente se glisse dans votre corps progressivement de façon bien vaillante ….. Relaxez vos paupières... Elles deviennent intensément calmes, posées sur les

    618 Mots / 3 Pages
  • Devoir Sophrologie

    Devoir Sophrologie

    EXERCICE 1 : PRATIQUE DE LA RESPIRATION ET DE LA RELAXATION. TRAVAIL A FAIRE : 1. Entrainez-vous régulièrement pendant 15 jours minimum à la pratique de ces quatre respirations, quotidiennement si possible. 2. Relatez par écrit vos impressions et sensations pour chacune d’elle. * Respiration calme : J’ai expérimenté la respiration allongée. Au bout de 2 à 3 minutes, j’ai ressenti une grande détente dans tout mon corps, comme s’il était plus léger. Mon rythme

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  • Devoir de synthèse vocabulaire de la sophrologie

    Devoir de synthèse vocabulaire de la sophrologie

    Étude : SRS - Sophrologie Relaxologie Sensibilisation Devoir de synthèse n°1 - vocabulaire de la sophrologie 1. À quoi servent les médiateurs chimiques ? Les médiateurs chimiques sont des substances libérées par des cellules nerveuses et qui permettent la transmission d’un flux nerveux (comme un message) aux cellules voisines par les synapses. 2. Citer trois médiateurs chimiques jouant un rôle dans la physiologie nerveuse. L’acétylcholine module l’éveil, la colère, l’attention, et, est responsable de l’Alzheimer.

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  • Vocabulaire de sophrologie

    Vocabulaire de sophrologie

    Nom : F Prénom : G Réf du cours : 499-1.0518 Vocabulaire de la sophrologie 1. A quoi servent les médiateurs chimiques ? L’excitation des cellules nerveuses libèrent des substances appelées médiateurs chimiques qui ont pour rôle de transmettre l’influx nerveux aux autres cellules ainsi qu’aux muscles de la volonté. 2. Citez trois médiateurs chimiques jouant un rôle dans la physiologie nerveuse : - L’acétylcholine qui joue un rôle important dans le système nerveux

    479 Mots / 2 Pages
  • Sophrologie : la respiration

    Sophrologie : la respiration

    1. Relatez par écrit vos impressions et sensations pour chacune des quatre respirations. 1. Respiration calme Lors de la pratique de la respiration calme, j’ai ressenti plusieurs effets. * Une détente musculaire de ma poitrine et de mon dos. Plus précisément un relâchement des tensions musculaires au niveau de mon buste. * Une sensation de détente. * Un abaissement de mon rythme cardiaque. 2. Respiration purificatrice Lors de cette pratique, j’ai la sensation de m’être

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