La santé et le bien être (Sports, manger équilibre, maladies, perte de poids, exemples réels)

nsi que les autres activités dans la vie avec votre style de vie.

La majorité des sites de santé et de bien-être suggèrent qu’il faut surtout bien planifier ce qu’on va manger la journée suivante, comme ça on fait attention aux aliments qui sont absorbés dans notre corps, lesquels on mange en modération et lesquels on mange en grosses quantités. Ces sites expliquent aussi qu’il est très possible de manger, par exemple, cinq petits repas tous les jours pour autant que les aliments mangés sont satisfaisants au régime. Par exemple, le matin, on peut prendre un verre de thé sans sucre avec des céréales sans sucre avec lait naturel et au goûter, on prend un petit croissant sans beurre ou chocolat avec du cacao chaud. Pour le déjeuner, on peut prendre des légumes avec du poisson.