Distribution De Produit De Luxe

OEUFS : Les oeufs utilisés en préparation sont autorisés une ou deux fois par semaine (pâtisserie, pâtes aux oeufs, crèmes, sauces, entremets sans lait).

CÉRÉALES : Riz, pâtes alimentaires, semoule, cornflakes.

PAIN : Pain ordinaire, biscottes ordinaires, biscuits secs (sans lait, veuillez en vérifier la composition), biscuits salés apéritifs (sans fromage).

PÂTISSERIES : Croissants, pains aux raisins, brioches, madeleines, biscuits.

LÉGUMES : Tous les légumes frais en boîte ou surgelés à l'exception des légumes interdits désignés dans la liste des aliments interdits.

Choucroute.

Tous les légumes secs suivants sont permis : haricots secs, pois cassés, fèves, lentilles, maïs en grain, etc..

FRUITS : Tous les fruits.

Tous les jus de fruits.

Les fruits secs suivants, sont permis : pruneaux, raisins secs, dattes, figues, châtaignes et marrons, abricots.

DIVERS : Sucre, miel, confitures, gelées de fruits.

Sorbets aux fruits.

Matières grasses : toutes les huiles, les margarines ne comportant pas de lait dans leur composition.

Olives, cornichons.

Potages du commerce en sachet ou en boîte, y compris Bouillon Kub, Viandox et Maggi.

B / ALIMENTS DÉFENDUS

BOISSONS : Lait sous toutes ses formes (entier, demi- écrémé, aromatisé).

Chocolat, toutes les eaux minérales (Evian, Contrexéville, Perrier, Volvic, Ogeu, etc..) sauf Vichy- Saint- Yorre.

LAITAGES FROMAGES : Le lait et tous les produits laitiers sont interdits (fromages, beurre, yaourts, petits- suisses, fromages blancs, desserts au lait du commerce, ou maisons).

Glaces, flans, crème fraîche, Chantilly, sauce Béchamel.

POISSONS : Crustacés (crevettes, crabes, langouste, homard, écrevisses).

Coquillages (moules, huîtres, clams, praires, bigorneaux, bulots, etc.).

OEUFS : Oeufs en plat principal : omelettes, oeufs durs, frits, pochés, coque.

PAIN : Pain complet, pain au lait, pain sans sel.

PÂTISSERIES : Toutes les pâtisseries au lait, à la crème ou la Chantilly.

Crêpes, gaufres.

LÉGUMES : Toutes les salades vertes sauf la mâche.

Tous les choux crus (choux rouge en salade, par exemple).

Bettes, épinards, cresson, pissenlits.

FRUITS : Les fruits secs suivants, même salés, sont interdits : noix, noisettes, cacahuètes, amandes.

DIVERS : Cacao, chocolat, moutarde.

Note très importante

Pour être efficace, ce régime doit être effectué tous les jours, sans aucune exception et débuter au moins quatre mois avant la conception.

Épices et condiments : page 100 de l’ouvrage de Françoise Labro et du docteur François Papa :

"... Destinés à relever le goût de certains plats, les épices et condiments aident surtout à mieux supporter l'absence de sel dans le régime fille.

Sont autorisés dans les régimes filles et garçons les épices suivantes :

Ail, anis, ciboulette, cerfeuil, coriandre, cumin, curry, laurier, quatre-épices, gingembre, muscade, piment rouge, poivre, paprika, raifort, romarin, safran, sauge, serpolet, clou de girofle, genièvre, marjolaine, menthe.

La diversité des épices fait passer l'absence de sel."

Vous pouvez ajouter le thym et l'origan. Toutefois, si vous suivez en même temps le traitement homéopathique de la grossesse, vous devez supprimer la menthe.

Références bibliographiques :

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